선데이서울

임신을 하는 것은 여성이 할 수 있는 최고의 경험 중 하나이다. 하지만, 초보 엄마의 경우, 임신은 온갖 걱정으로 가득한 것이 보통이다. 가장 흔한 걱정 중 하나는 어떤 자세로 자는 것이 가장 좋을까 하는 것과 연관된 것이다. 임신부를 위한 5가지 수면 자세를 소개한다. 자궁 안에서 아기가 커져감에 따라, 수면 시간이 줄어든다. 그리고 예비 엄마는 아기에게 해롭지 않게 휴식을 취하기 위해 어떤 자세가 좋은 것인지 알지 못한다. 이와 함께, 메스꺼움, 불안 그리고 속쓰림으로 인해 임신 중 휴식을 취하는 것은 거의 불가능에 가깝게 된다. 이것이 바로 임신 중 최적의 수면 자세에 대한 조언을 들어야 하는 이유이다 임신부를 위한 수면 자세 1. 왼쪽으로 누운 자세 의료 전문가들은 왼쪽으로 누워서 자라고 권장한다..

여성은 임신을 하면서 수많은 변화를 겪게 된다. 그중, 출산 후 몸이 어떻게 될지 종종 두렵기만 하다. 이 글에서는 출산 후 튼살 관리 방법에 대한 유용한 정보를 제공한다 임신 후 몸 곳곳에 남겨진 튼살에 대해 상당히 걱정스럽지 않을 수 없다. 튼살 자국이 임신 때문에만 생기는 것은 물론 아니지만, 임신이 주요 원인 중 하나다. 대부분 복부에 생기지만, 허벅지, 엉덩이, 허리, 팔, 가슴에서도 보인다. 임신부 튼살을 어떻게 관리해야 할까? 튼살은 임신으로 인해 크기에 변화를 겪는 신체 부위에 생긴다. 크기가 변하면, 해당 부위의 피부가 늘어나게 되고 결국 살에 튼 자국이 남는 것이다. 임신에 따른 체중 증가가 튼살의 가장 큰 원인이다. 바꿔 말하면, 임신 중에 몸무게가 많이 늘면 늘수록, 튼살이 생길 가..

스타킹 버리지마세요! 스타킹 활용 방법 5가지 소개 스타킹은 실생활에서 다양한 용도로 재활용할 수 있는데요. 너무 많이 신어서 구멍이 나거나 올이 나가서 더 이상 신을 수 없을 때, 활용할 수 있는 방법에 대해 소개합니다. 스타킹으로 천연 수세미 만들기 스타킹을 활용해서 천연 수세미를 만들 수 있습니다. 주방 세제 혹은 수세미가 떨어졌거나 간단한 설거지를 할 때 유용하게 사용할 수 있는데요. 계란 껍질과 스타킹만으로 친환경 설거지가 가능합니다. 준비물 스타킹(종류 상관없음), 계란 껍질 2개~3개 먼저, 계란 껍질을 2cm~3cm 정도 잘게 부서줍니다. 스타킹 안에 넣어서 수세미 역할을 하기 때문에 입자가 작을수록 좋습니다. 헌 스타킹을 적당한 크기로 잘라서 한 부분을 매듭지어 줍니다. 그리고 잘게 부서..

실수로 다른 계좌로 돈을 잘못 송금해보신 적 있나요? 쉽게 하지 않는 실수이지만 어쩌다 한 번쯤은 예기치 않은 실수가 발생할 수 있습니다. 계좌를 제대로 확인하고 송금해 위와 같은 사태를 예방하는 것이 가장 좋지만 만약에 실수를 했다면 어떻게 대처하는 것이 좋을까요? 오늘은 “실수로 ‘계좌이체’를 잘못 송금했을때 대처법”에 대해 자세히 알아보겠습니다. ▼살면서 잘 하지 않을 실수이지만 만약에 큰 돈을 잘못 이체했다면 분명 엄청나게 당황스러움을 느낄 텐데요. 하지만 미리 대처법을 알아둔다면 실수가 발생해도 제대로 대처할 수 있을 겁니다. 실제로 제대로 대처만 한다면 계좌번호 착오로 잘못 송금한 금액을 대부분 돌려받을 수 있습니다. ▼우선 잘못 송금했다는 사실을 깨닫자 마자, 가장 먼저 해야할 행동은 은행에..

미용실에 들르면 참 많은 일을 합니다. 머리카락을 자르고 때론 펌이나 염색을 통해 멋을 내기도 하는데요. 이 과정에서 미용사들이 직접 머리카락을 몇 번씩 감겨 주는 일도 생깁니다. 하지만 이 때 괜히 긴장하게 되는 것이 손님의 마음인데요. 긴장한 손님을 향해 미용사들은 항상 “목에 힘 푸셔도 됩니다”라고 말하죠. 왜 미용사들은 이렇게 목에 힘을 빼라고 말하는 것일까요? 미용실에서 머리를 감을 때면 좌식 샴푸대로 이동하여 뒤로 눕게 됩니다. 이 때 누워있는 뒷 목에 미용사의 손이 들어오면 뭔가 이상한 느낌이 들어서 목에 힘이 들어갈 때가 있습니다. 때론 힘을 빼고 있으면 샴푸하는 미용사의 손이 힘들까봐 살짝 힘을 줘 고개를 들기도 하는데 이럴 때면 어김없이 “목에 힘 빼세요”라는 미용사의 한 마디가 들립니..

정말 맛있는 ‘중국집’을 찾는다면 메뉴판에 ‘덴뿌라’가 있는지 확인해 보는 것이 좋다. 전국 어디서도 쉽게 찾아볼 수 있는 음식점이 ‘중국집’이다. 그러나 중국집은 점포마다 맛의 편차가 크다. 검증이나 사전 정보 없이 주문했다가는 실패할 확률이 높다. 그렇다면 정말 맛있는 ‘중국집’을 찾는 방법은 무엇일까? 맛있는 중국집을 찾기 위한 방법 중 하나로, 메뉴판에 ‘덴뿌라’ 있는지 확인해야 한다. 덴뿌라는 ‘돼지고기 튀김’으로 소스 없이 먹는 음식이다. 쉽게 말해 탕수육에서 소스를 뺀 음식인데, 소스 없이 고기의 ‘질’이 바로 드러나는 만큼 주방장의 솜씨 역시 한눈에 확인할 수 있는 메뉴로 꼽힌다. 튀김에 자신이 없는 중국집은 ‘덴뿌라’를 제외하는 경우도 많다. 반대로 튀김 요리에 자신이 있고 좋은 고기를 ..

한국 사람 이라면 음식을 먹을 때 꼭 필요한 양념이 있죠! 바로 ‘고추장’입니다. 마트에 가서 고추장을 구매하게 되면 이런 네모난 형태를 가장 많이 볼 수 있습니다. 플라스틱 뚜껑을 열면 안쪽에는 비닐이 덮혀있죠. 그런데 뚜껑을 자세히 살펴보면, 한가지 의문점이 생깁니다. 저 끝에 있는 튀어나온 저 부분은 대체 왜 있는 걸까요? 요리 블로거 ‘타뇨’는 이 부분의 용도를 알기 위해 홈페이지, 광고 등 여려 매체를 찾아봤는데요. 드디어 정체를 알아냈습니다. 고추장을 쓰기 위해 보통 숟가락을 이용합니다. 사용할 만큼 덜고나니 숟가락에 묻어 있는 고추장이 너무 많아 참 남감합니다. 국물에 풀어버리거나, 다른 숟가락으로 긁기도 하죠. 하지만, 뚜껑에 붙어있는 링을 이용하면 쉽게 제거가 가능합니다. 어떤가요? 깨끗..

온라인 미디어 ‘Shareably’는 남성 마크 칭(Marc Ching)의 강아지 구출 작전을 소개했다. 그는 이미 지난 4월경 중국 베이징에서 도살장으로 끌려가는 강아지를 구해내 전 세계인에게 귀감이 된 바 있다. Faceook ‘The Animal Hope & Wellness Foundation’ 칭은 이후에도 계속해서 ‘007 작전’에 버금가는 강아지 구출 작전을 펼치러 중국으로 떠나고 있다. 그는 일단 중국에 도착하면 부유한 개고기 사업가로 변신한다. 도살장을 찾아가 “도살당하기 직전 강아지의 샘플을 보고 싶다”고 속인 뒤 강아지들을 중간에서 가로챈다. instagram ‘animalhopeandwellness’ 그 후엔 강아지들을 미국으로 안전하게 보내 따뜻한 보금자리를 마련해준 뒤 사랑으로 보..

아파트나 빌딩에 있는 엘리베이터에 탈 때마다 우리는 자연스럽게 거울을 보며 옷 매무새나 머리 모양을 손질하곤 합니다. 엘리베이터가 화장실이나 탈의실도 아닌데 왜 하필 내 모습을 확인할 수 있는 거울이 달려 있는 걸까요? 우리나라 뿐만 아니라 전세계 대부분의 엘리베이터는 미국에서 설립된 오티스(OTIS) 회사가 제작하는데요. 오티스사는 한창 엘리베이터가 열풍을 불 때 최초로 안전장치가 부착된 엘리베이터를 개발해 급속도로 성장하게 됩니다. 우리가 지금 엘리베이터를 두려움 없이 탈 수 있게 된 이유도 이 회사 덕분이라고 할 수 있는데요. 엘리베이터에 안전장치를 설치하다 보니 엘리베이터 속도는 기존에 비해 느려질 수밖에 없었습니다. 고객들은 엘리베이터 속도에 불만을 토로했지만 오티스측은 시간과 기술 문제 때문에..

아기를 키우다 보면, 예상치 못한 돌발 상황에 가슴 철렁한 순간들이 많이 생깁니다. 영국에 사는 ‘젬마 프레이저(Gemma Fraser)’도 역시 자신의 딸 ‘올라(Orla)’를 돌보느라 바쁜 나날들을 보내고 있었다네요. 하루는 올라가 평소와는 다르게 하루 종일 울었답니다. 기저귀를 갈아 주고, 밥도 먹이고, 잠을 재워봐도 절대 울음을 그치지 않았다고 하네요. 어쩔 줄 몰라 하던 젬마는 아기 기저귀를 다시 한 번 살펴봤습니다. 그런데 이때, 아기의 발가락이 퉁퉁 부어있는 것을 발견하게 됐다네요. 그저 알레르기 반응이라고 생각하고 유심히 살펴본 엠마는 깜짝 놀랐고 말았답니다. 아기의 발가락을 둘러싸고 있는 자신의 머리카락을 발견했기 때문이죠. 엠마는 머리카락이 너무 꽉 낀 상태라 직접 자르지 못하고, 11..