선명한 복근 공개해 모두 놀라게 한 아이돌의 관리법

그룹 씨스타 출신 가수 소유가 근황을 전했습니다. 

출처 - 소유 인스타그램

공개된 사진 속에 "2주차 눈바디"란 문구와 함께 선명한 복근이 담겨 있어 눈길을 끌었습니다. 사진을 본 팬들은 "와" "멋지다!"라며 놀라움을 표시했습니다.

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평소 꾸준한 운동으로 관리를 해오고 있는 것으로 알려진 소유. 소유의 관리법 한번 알아볼까요?

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다이어트 중에 식단은 염분과 탄수화물을 줄였다고 합니다. 아침은 찌개,현미밥 등을 섭취했다고 밝혔습니다. 

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소유는 유산소 운동보다는 웨이트,근력 운동 위주로 한다고 합니다. 서킷 트레이닝이라는 여러 근력운동 묶어서 하는 운동을 선호 한다고 합니다.

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