선데이서울

아이를 키우다 보면 하루에도 몇 번씩 “안 돼!”라고 소리치게 마련이죠. 한편 아이는 왜 엄마는 다 안 된다고 하는 걸까?라는 의문이 들죠. 안 돼! 라는 말 대신 할 수 있는 말이 무엇이 있는지 알아봐요 아이는 목적을 가지고 행동하지 않아요 점점 아이가 고집이 생기고 사고를 치는 행동을 보며 도대체 어디까지 허용하고 어디까지 안 된다고 해야 하는 걸까 고민하는 엄마들이 많을 거예요. 안 된다고 할 상황이 너무 많은데 이러다 내가 아이의 자율성을 다 꺾어버리는 게 아닐까 엄마는 혼란스러워요 사실 어린아이가 목적을 가지고 문제행동을 하는 것은 드물어요. 아이는 매우 충동적이어서 옆에서 경고해도 만지고 싶은 욕망에 쉽게 압도돼요. 그것은 의도적으로 부모를 ‘거스르는’ 것이 아니에요 “안 돼” 라는 말이 자칫..

둘째를 키울 때 엄마들은 첫째를 키우며 겪었던 경험을 기반으로 아이를 키운다. 그러나 여기에 위험요소가 있다. 첫째를 키우며 익혔던 방법이 둘째에게도 적용되리라는 법은 없다. 다만 참고를 할 수 있을 따름이다. 중요한 것은 아이들이 어떤 행동을 보일 때 그 행동의 이면을 보아야 한다는 것이다. 아이들은 부모의 관심을 빼앗기지 않기 위해 애를 쓰는 중이므로, 드러나는 행동만으로 아이를 나무라서는 안 된다. 특히 첫째의 나이가 어리면 어릴수록 부모의 관심이 필요하다. 이 시기에 부모의 관심이 둘째에게 몰리면 첫째와 둘째는 갈등하기 시작한다. 따라서 첫째가 둘째를 돌보는데 참여시켜서 동생의 의미를 인식시켜야 한다. 첫째 스스로 동생은 나보다 약하고 도와줘야 하는 사람이라고 생각하여야 한다. 동생의 기저귀를 갈..

제대로 된 훈육은 만 3세부터 가능하다고 합니다. 물론 만 3세 이전에도 아이와 의사소통은 가능하지만, 아직 인지 발달이 성숙하지 않아 엄마 아빠의 말을 온전히 이해하기 어렵습니다. 아기를 앉혀놓고 모든 걸 말로 이해시키려 한다면, 보호자도 지치고 아이도 힘들 거예요. 그렇다고 아이를 훈육해야 하는 상황조차 그저 내버려 둘 순 없겠죠. 오늘은 어린 연령대 아기들을 훈육할 때, 사용할 수 있는 몇 가지 전략들을 살펴볼게요! 말 안통하는 1~2세 아이를 훈육하는 팁 1. 관심을 돌려주세요 관심을 보일 만한 새로운 장난감, 공간 구성 배치, 주변 동식물이나 지나가는 사람과 상점 등을 활용해 아이의 관심을 돌려주세요. 예를 들어, 아이가 공원에서 계속 돌을 던지며 놀고 있는데 이 행위를 중단하고 싶나요? 그렇다..

팽팽하던 뱃살이 아이를 하나 둘 낳고 생긴 튼살 때문에 고민이라면 주목해 보자. 마사지 크림도 바르고 연고도 발라보지만 별다르게 소용이 없다. 심한 경우 대중 목욕탕에 가기도 두렵다. 배의 튼살을 전처럼 탱탱하게 유지할 수는 없을까? 생활 속에서 해볼 수 있는 아이디어와 치료법을 알아봤다 왜 튼살이 생길까 아이 낳고 난 후 뱃살이 갈라진 튼살은 피부 속의 콜라겐이라는 물질이 변해서 생긴 것이다.’팽창 선조’라고도 불리며 살이 약간 들어간 상태에서 옆으로 선이 그어져 있는 모양을 하고 있다. 처음에 튼살이 생겼을 때에는 붉은 빛을 띠다가 시간이 지나면서 점점 하얗게 변하고 피부 표면도 반질반질해진다 갑자기 키가 크거나 살이 찌는 경우에 체내에 부신피질 호르몬이 증가함에 따라 콜라겐 섬유가 파괴되어 튼살이 ..

[ 베이킹 소다의 놀라운 효능 ] 베이킹소다활용법 1. 화장실,욕조 청소할 때 베이킹소다 가루로 화장실과 욕조를 청소하면 곰팡이도 잘 생기지 않고 깨끗해진답니다.화장실 배수구 막혔을때도 식초와 베이킹소다를 1:1비율로 배수구에 넣어주고 뜨거운 물을 흘려보내면 잘 뚫려요~ 2. 냄비,그릇 얼룩 닦을 때 냄비에 탄자국이나 눌러 붙은 기름때를 없애고 싶으실 때는 냄비에 물을 붓고 베이킹소다를 1숟가락정도 넣은 후 물을 끓여주고 수세미로 닦으시면 베이킹소다의 연마작용으로 냄비가 깨끗하게 새것처럼 닦여요.. 그릇도 같은 방법으로 냄비에 물과 베이킹소다를 넣고 그릇과 같이 끓이시면 됩니다. 3. 전자레인지,오븐 기름때 없앨 때 전자레인지나 오븐은 기름때 천국! 전자레인지나 오븐에 베이킹소다를 뿌려 문지르고 행주로 ..

KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에는 뇌졸중의 전조증상이 문제로 나와 시청자의 눈길을 끌었다. 문제는 ‘급성 뇌졸중을 앓는 환자의 80%가 지닌 똑같은 신체적 특징’이었다. 이 ‘특징’이 있으면 돌연사할 위험이 있다고도 전했다. 출연진들이 “붉은 반점”, “인중이 늘어난다” 등 다양한 오답을 쏟아낸 가운데, 이 문제의 정답은 ‘귓불 주름’이었다. KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’ ‘귓불 주름’이 급성 뇌졸중을 앓는 환자의 전조증상이란 방송 내용은 지난해 5월 미국내과저널(AJM)에 발표된 연구 결과에 따른 것이다. 이 연구에 따르면 급성 뇌졸중으로 입원한 환자 중 78%가 귓불에 주름을 가지고 있었다. 귓불에 주름이 생기는 원인에 대해서는 심장질환으로 혈류가 감소하면서 영양공급이 부족해지고, 이로 인..

지능이란 다소 정의하기 복잡한 개념이지만, 엄마들이 알아야 할 사실이 하나 있다. 똑똑한 아기를 낳고 싶다면, 임신 중에 좋은 식습관을 가져야 한다는 것이다. 건강하고 똑똑한 아기를 임신하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식들이 있다. 오늘 이 글에서는, 이라는 학술 잡지에 실린 연구를 들여다본다. 스페인에서 진행된 이 연구에서 똑똑한 아기를 출산하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식들을 살펴보았다. 이런 음식들은 임신 중 아이의 두뇌 발달에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다 우선, 임신 중 생선과 조개류를 섭취하는 것은 매우 도움이 되는 것으로 나타났다. 사실, 이 연구 결과는 2004년 미국에서 진행했던 연구 결과와는 상반되는 결과이다. 2004년의 연구 결과에 따르면, 임신 중 여성의 식단에서 이러한 종류의 음..

부모가 되기 전, 대부분의 부부들은 1명 이상의 자녀를 원한다고 말한다. 하지만, 첫 아이를 출산하고 나면, 다양한 이유로 상황이 변할 수 있고, 둘째를 낳는 것은 중요한 결정 사항이 된다. 부모가 된다는 것은 쉬운 일이 아니고, 아이가 태어나면 부모의 인생은 엄청나게 변화한다. 그리고, 엄마는 자신이 과연 둘째를 가질 준비가 된 것인지 스스로에게 의문을 가지게 된다. 사실, 둘째를 가진다는 것은 첫째 아이에게 커다란 선물을 주는 것이다. 또한, 첫 아이를 키우면서 겪은 모든 경험은, 둘째를 키우는 데 엄청나게 큰 도움이 된다 어쨌든 둘째를 낳는다는 것은 부모와 아이의 인생에서 가장 중요한 결정 사항 중 하나이다. 그렇다면 둘째를 가질 준비가 된 것인지 아닌지 어떻게 알 수 있을까? 그 답을 찾을 수 있..

임신을 하는 것은 여성이 할 수 있는 최고의 경험 중 하나이다. 하지만, 초보 엄마의 경우, 임신은 온갖 걱정으로 가득한 것이 보통이다. 가장 흔한 걱정 중 하나는 어떤 자세로 자는 것이 가장 좋을까 하는 것과 연관된 것이다. 임신부를 위한 5가지 수면 자세를 소개한다. 자궁 안에서 아기가 커져감에 따라, 수면 시간이 줄어든다. 그리고 예비 엄마는 아기에게 해롭지 않게 휴식을 취하기 위해 어떤 자세가 좋은 것인지 알지 못한다. 이와 함께, 메스꺼움, 불안 그리고 속쓰림으로 인해 임신 중 휴식을 취하는 것은 거의 불가능에 가깝게 된다. 이것이 바로 임신 중 최적의 수면 자세에 대한 조언을 들어야 하는 이유이다 임신부를 위한 수면 자세 1. 왼쪽으로 누운 자세 의료 전문가들은 왼쪽으로 누워서 자라고 권장한다..