선데이서울

지난 10일 채널A ‘나는 몸신이다’에는 머슬 여제 최은주와 양치승 관장이 출연했다. 배우 성훈의 트레이너로 알려진 양치승 관장은 세계대회 4관왕 머슬퀸 최은주와 영화 ‘독전’의 신스틸러 진서연의 몸을 만들어낸 장본인이다. 채널A ‘나는 몸신이다’ 양치승 관장은 3주 만에 5kg을 감량할 수 있는 ‘뱃살 탈탈 댄스’를 소개했다. 방법은 이렇다. 스쿼트 자세에서 배 힘으로 무릎을 끌어올렸다 내리며 다시 앉는 것을 반복한다. 이 동작을 4번 반복한 후 팔을 크게 돌려 옆으로 뻗는 동작을 같은 횟수로 반복한다. 채널A ‘나는 몸신이다’ 두 번째 동작은 더욱 간단하다. 팔꿈치와 반대되는 무릎을 가까이 붙인 뒤 팔 사이로 다리를 차올린다. 세 번째는 몸통을 틀며 사선으로 팔을 치켜들어 공중을 찌르는 동작이다. 이..

배우자라면 좋은 남자, 착한 남자를 만나야 하겠죠. 하지만 그보다 먼저 최악은 피해야겠죠? 남편감으로 피해야 할 배우자 관상이 있다는데요. 최악 TOP5를 정리했답니다. # 눈꼬리 – 메마른 간문에 잡티가 많으면 “상처상”의 표본 첫째는 관상법에서 배우자의 안부를 묻는 자리, 눈꼬리와 그 옆자리 간문을 봐야합니다. 지나치게 깊이 패인 눈꼬리는 아내의 건강을 우려하며, 거기에다 옆자리 간문이 메마른 꼴이면 처나 애인을 가릴 것도 없이 이성운 자체가 없는 얼굴이라고 합니다. 메마른 간문에다 상처자국이나 세로금 주름살 등 갖가지 잡티가 어지럽게 자리한 경우 “상처상”의 표본으로 손꼽힙니다. # 산근 – 콧부리와 맞닿은 산근이 음푹 꺼졌으면 40대 초반의 불운 둘째는 미간과 콧줄기가 맞닿은 콧뿌리 산근을 봐야합..

정떨어지는 사람들의 특징은? 연애를 하게 된다면 함께 있는 시간이 길어지면서 점점 다양한 모습을 보여주게 된다. 그런데 이런 모습 중에는 갈수록 정떨어지게 하는 행동들도 있다. 물론 사소하고 작은 습관도 이에 해당할 수 있겠지만, 그렇지 않은 심각한 것들이나 그 사람은 본성 같은 것들도 있다. 그렇다면 결정적인 순간에 정이 떨어지게 만드는 유형에는 어떤 것이 있는지 알아봤다 초반에 모든 것을 쏟아 부음 연애를 시작하면 초반에 과하다 싶을 정도로 모든 것을 쏟아붓는 사람들이 있다. 문제는 이런 현상이 얼마 가지 못한다는 점이다. 하나부터 열까지 다 해주고 지극 정성으로 보살펴 주다가, 어느 순간 모든 것을 뚝 끊어버린다면 받는 입장에서는 정이 떨어진다. 차라리 한결같은 마음으로 적당히 배려해주는 모습을 보..

하루하루 늙어가는 이유=사회 생활 우리의 삶은 참으로 치열하다. 어렸을 때부터 학업에 시달려야 했고 각종 시험과 스펙을 만들기 위해 고군분투 해왔다. 결국 그 모든 것은 좋은 직장을 갖기 위한 것이었다. 그렇게 치열하게 살아온 삶을 직장이 보상해줄 줄 알았다. 하지만 결국 삶의 가치가 좋은 직장이나 돈에 의해 결정되는 것이 아니라는 것을 금세 알게 돼버렸다. 치열한 삶을 살아왔지만 그보다 더 치열한 삶이 바로 사회생활에 있었다. 내 의지와 상관없이 하기 싫은 것을 해야 하고 업무 이외에도 생각해야 할 것들이 너무 많다. 쉽지만은 않은 사회생활, 무엇이 그토록 나를 힘들게 하는지 아래 상황을 통해 알아보자. 그리고 오늘도 자기의 위치에서 고군분투하는 당신을 응원한다 금요일에 회식 잡혀서 선약 취소할 때 ‘..

커피와 즐기는 아름다운 경치, 그리고 스타벅스 스타벅스는 커피전문점으로는 처음으로 국내에서 매출 1조 원을 넘겼을 만큼 마니아층이 탄탄하다. 건물마다 하나씩 있는 커피숍 시장에서 스타벅스가 살아남은 이유는 무엇일까? 소유욕을 제대로 일으키는 감각적인 굿즈와 다양한 마케팅 덕분이 아닐까 짐작해본다. 사람들을 끌어들이는 이유에는 스타벅스만의 고유한 모던&클래식한 익스테리어, 인테리어도 한몫하고 있다. 특유의 감각적인 인테리어에 지역적 특색을 반영하면서 그 주변과 조화를 이루기도 한다. 특히 경치가 좋은 곳에 자리 잡은 스타벅스는 더욱 인기가 많다. 보증된 맛에 훌륭한 경치는 덤! 특별히 경치가 빼어나 사람들이 많이 찾는 곳을 소개한다 리버사이드팔당DT점 서울 근교에서 출발해 드라이브도 즐기고 한강의 여유로운..

지난 9일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 다이아몬드를 가져가려 안간힘을 쓰는 개미의 귀여운 영상을 공개했다. 영상 속 개미는 책상 위에 놓인 다이아몬드를 입으로 물어 열심히 옮기고 있었다. YouTube ‘Viral Hog’ 자신의 몸만 한 크기의 다이아몬드를 옮기는 개미의 모습은 위태로워보였다. 개미는 똑바로 몸을 가누지 못하고 자꾸만 몸을 ‘비틀비틀’거리며 앞으로 천천히 나아갔다. 분명히 다이아몬드는 식량으로 쓸 수 없을 텐데도, 개미는 마치 다이아몬드의 가치를 아는 듯 필사적이었다. 영상이 끝날 때까지 개미는 약 30cm의 거리를 움직였다. YouTube ‘Viral Hog’ 개미가 자신의 몸무게의 10배에 달하는 물체를 들 수 있을 정도로 힘이 좋다는 것은 누구나 익히 아는 사실. 그러나 그..